為做好職工關(guān)心關(guān)愛(ài)工作，用心呵護(hù)職工，引導(dǎo)職工學(xué)會(huì)正確管理壓力與情緒、建立健康的心理狀態(tài)，11月5日，公司工會(huì)特邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢師皮秋香老師為全體職工講授《如何成為壓力管理的高手》心理健康課程。公司總部及各項(xiàng)目部職工通過(guò)“現(xiàn)場(chǎng)+視頻”的形式參與活動(dòng)。

皮老師以一場(chǎng)趣味小游戲開(kāi)啟團(tuán)輔活動(dòng)，讓全體參與者以放松的心態(tài)投入到課堂中。隨后，皮老師運(yùn)用專業(yè)的知識(shí)及豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，從壓力的認(rèn)知、壓力的來(lái)源與自我評(píng)估、壓力管理活動(dòng)等多個(gè)方面，通過(guò)理論講解、案例分析、情景模擬和趣味互動(dòng)等豐富多樣的形式，充分調(diào)動(dòng)職工課堂參與積極性，為大家?guī)?lái)了一堂精彩的授課。課上，皮老師為大家進(jìn)行了壓力測(cè)試，并針對(duì)職工不同的壓力值進(jìn)行針對(duì)性的專業(yè)分析。全體職工更是拋開(kāi)拘束，暢所欲言，就測(cè)試中出現(xiàn)的問(wèn)題向老師請(qǐng)教，皮老師面面俱到地為大家解疑答惑，并希望大家通過(guò)此次課堂能夠?qū)W會(huì)正確對(duì)待壓力，掌握舒緩壓力的技巧，守護(hù)好自身的心理健康。

下一步，公司工會(huì)將繼續(xù)以關(guān)注職工身心健康為出發(fā)點(diǎn)，以打造“幸福二航”為目標(biāo)，進(jìn)一步強(qiáng)化職工關(guān)心關(guān)愛(ài)，不斷推進(jìn)EAP相關(guān)工作，提高職工幸福指數(shù)，做好職工的“娘家人”。

來(lái)源&編輯 | 黨群工作部 姚詩(shī)佳